GMOVE-SUIT es muy adecuado para controlar el ujo sangu\u00edneo, dependiendo de las condiciones morfol\u00f3gicas de las piernas del paciente .En rehabilitaci\u00f3n est\u00e1 muy recomendado veri car dichas condiciones (ver contraindicaciones). Las correas deben estar bien ajustadas para que queden bien colocadas y sujetas al paciente. Como prueba, el dedo no deber\u00eda entrar entre el traje y el cuerpo del paciente. La potencia de la presi\u00f3n debe estar sujeta a la masa muscular de las piernas. Dependiendo de la longitud de los m\u00fasculos, hay que aumentar la presi\u00f3n. Para un entrenamiento de 4G, la presi\u00f3n debe oscilar entre 80 y 120mmHg. Todo y que los estudios hablan de los bene cios con las mismas presiones para cualquier persona, es recomendable que la presi\u00f3n est\u00e9 lo m\u00e1s alta posible. Se recomienda ajustar la presi\u00f3n al empezar y volverla a incrementar durante el ejercicio, ya que a mayor presi\u00f3n mejor rendimiento muscular.<\/p>\n
FUERZA ACTIVA:<\/strong> La presi\u00f3n aplicada durante el ejercicio puede ser dictada en cierta medida por la carga al m\u00e1ximo esfuerzo y llegando a la quiebra. En el modo 4G, el umbral de entrenamiento est\u00e1 entre el 40 y 80% de la carga m\u00e1xima.<\/p>\n CARDIO ACTIVO:<\/strong> Las intensidades utilizadas durante el BFR son generalmente bajas (45% de frecuencia cardiaca de reserva o un 40% de VO2 max). Es importante veri car y aumentar la presi\u00f3n durante los ejercicios de cardio.<\/p>\n PASIVO:<\/strong> Este paso est\u00e1 muy recomendado para aumentar la recuperaci\u00f3n despu\u00e9s de un entrenamiento intenso reduciendo la presi\u00f3n a un 20% del modo activo. Los ejercicios de estiramientos deben realizarse en 5 minutos.<\/p>\n La ventaja de GMOVE-SUIT es que a diferencia del tratamiento convencional BFR ofrece un abanico m\u00e1s amplio de utilizaci\u00f3n. La hipertrofia muscular requiere a que no se acceda demasiado en los tiempos de reposo para as\u00ed poder mantener los bene cios del entrenamiento mientras se evita el estr\u00e9s muscular (propenso a lesiones en medio plazo). Requiere un ciclo predeterminado de 60 segundos de trabajo, 20 segundos de reposo (desinflando la compresi\u00f3n), 20 segundos de un entrenamiento muy intenso y finalmente 20 segundos de reposo. Este ciclo de 2 minutos se debe repetir entre 5 a 15 veces, se puede llegar a 30 repeticiones para un entrenamiento de CARDIO ACTIVO.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" ESCOGER LA PRESI\u00d3N DE GMOVE-SUIT GMOVE-SUIT es muy adecuado para controlar el ujo sangu\u00edneo, dependiendo de las condiciones morfol\u00f3gicas de las piernas del paciente .En rehabilitaci\u00f3n est\u00e1 muy recomendado veri car dichas condiciones (ver contraindicaciones). Las correas deben estar bien ajustadas para que queden bien colocadas y sujetas al paciente. Como prueba, el dedo no […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":2216,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"yoast_head":"\nVOLUMEN<\/h2>\n