Tanto en pasivo o activo, el objetivo de la rehabilitaci\u00f3n siempre es el mismo – mejorar la capacidad corporal despu\u00e9s del ejercicio. Obviamente, los m\u00e9todos pasivos m\u00e1s conocidos son dormir y comer, como tambi\u00e9n un masaje, sesiones de sauna y duchas de agua caliente y fr\u00eda. La recuperaci\u00f3n activa comunmente m\u00e1s conocida como el proceso de enfriamiento. En muchos casos, es claramente el m\u00e9todo m\u00e1s efectivo, ya que lo optimiza y lo acorta. Despu\u00e9s de un ejercicio muy fuerte, la idea es volverlo a realizar, continuamente, pero esta vez a baja intensidad (por ejemplo, correr a 7km\/hora para un jugador de f\u00fatbol). Este m\u00e9todo combinado con GMOVE-SUIT es muy eficiente.<\/p>\n
Los principales fundamentos son:<\/p>\n
El sistema venoso profundo (el 90% del sistema venoso de la pierna) est\u00e1 localizado entre los dos planos del tr\u00edceps sural (gastrocnemio y s\u00f3leo). El tr\u00edceps sural es el m\u00fasculo esencial para caminar y saltar, se contrae en la fase de apoyo y se relaja a medida que se efectua el paso. La contracci\u00f3n muscular impulsar\u00e1 la sangre hacia la red vascular, mientras la relajaci\u00f3n permitir\u00e1 llenar la c\u00e1mara de descarga, desempe\u00f1ando el papel de una bomba. Por eso al caminar hay sensaci\u00f3n de bienestar debido a que la sangre fluye debidamente. Al estar sentado mucho tiempo, conlleva una sensaci\u00f3n de piernas pesadas y los pies fr\u00edos.<\/p>\n
La recuperaci\u00f3n activa, a trav\u00e9s de ejercicios de baja intensidad, est\u00e1 basada en el principio del incremento el flujo sangu\u00edneo iniciado en el mecanismo de bombeo muscular en las pantorrillas. Este principio alterna la contracci\u00f3n y la relajaci\u00f3n en orden de incrementar el flujo sangu\u00edneo y eliminar la acumulaci\u00f3n de metabolitos (lactatos). Esta acumulaci\u00f3n de lactatos puede provocar calambres, rigidez o dolor muscular.
\nDe hecho, el aumento del flujo sangu\u00edneo generado por los ejercicios de recuperaci\u00f3n activo provoca una mejora en el flujo arterial, que facilita la oxigenaci\u00f3n y el suministro de nutrientes en los m\u00fasculos.<\/p>\n
La presi\u00f3n pneum\u00e1tica intermitente de GMOVE-SUIT permite alternar compresi\u00f3n\/descompresi\u00f3n durante el reposo. Imita el bombeo muscular, que promueve el soporte de la pared venosa, para mejorar la eficiencia de las v\u00e1lvulas, por lo tanto, el tracto de salida ventricular. El modo 2G, tambi\u00e9n llamado modo activo, de hecho fue concebido para este objetivo. Tambi\u00e9n es posible utilizar el modo 0G (Restaurar) para recuperarse activamente mientras se camina. Este efecto dual de bombeo se puede obtener utilizando GMOVE-SUIT mientras se realizan ejercicios de recuperaci\u00f3n con steps y compresi\u00f3n, haciendo que la recuperaci\u00f3n activa sea m\u00e1s efectiva.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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